G占い「軽い運動やストレッチを始めるにはいい日。ハードだと続かず体調を崩してしますので、無理はしないこと。お酒を控えてゆっくりお風呂に入ること」
何かを始めるきっかけはどんなことでもいいけれど、勇気はいりますよね。ひとまず体幹トレーニングを再開しようかと思います。毎日やる、というのが難しいんですよね、すぐに三日坊主です。
＜９９日目＞ Shall WE ダンス？
（運動を始めるというので強引にこれはどうでしょうか）
まったくもってダンスは軽い運動ではないですが。
最近のスポーツは、スポーツ力学が進んで、引退するまでが長くなったり、サッカーでも３０歳を超えても最前線で戦ったりしますが、
複雑でレベルが高くなっている分、体への負担も大きくなり、ケガが多くなっている気がします。
バレーや相撲、フィギュア、野球のピッチャー、テニスなどなど、ケガをするかどうかのギリギリでやっているスポーツの人たちはすごいと思います。
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